Un cycle de 5 séances d'initiation à la méditation de pleine conscience en mai et juin 2019

Un cycle de 5 séances pour découvrir et commencer à pratiquer de la méditation de pleine conscience.

Nous alternerons des exercices et des pratiques de méditation : sur une chaise, un tapis ou un coussin comme cela vous convient.
Des apports concernant les mécanismes du stress complèteront ces séances basées sur le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction - Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience).

Les séances se dérouleront dans notre salle habituelle de pratique à Brest : 5 rue Sébastopol, Résidence Ailes - au rez-de-chaussée.
Venez simplement dans une tenue confortable.

Tarif : 50 €.
Pour régler en plusieurs fois, préparez vos chèques et inscrivez simplement au dos le mois d’encaissement souhaité. 

Pensez à réserver votre place.

Informations / Inscriptions : Loïc au 06 75 71 89 36 ou via notre page contact.