Découverte de la méditation aux Capucins - Mars -Avril 2019

L’association « Re-Sentir », en collaboration avec les Ateliers des Capucins, propose une série de 3 séances d’initiation, découverte de la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness).

Au moment de la pause déjeuner, les mardis 19, 26 mars et 2 avril 2019 de 12h45 à 13h15.

Un cycle gratuit de 3 séances pour expérimenter ou faire ses premiers pas dans la pratique.

Différents exercices permettront de découvrir concrètement ce qu’est la pleine conscience et les attitudes auxquelles nous sommes invités pour cette pratique laïque de méditation.

Courte en temps et dans le format (3 séances), cette action est une première approche de la méditation de pleine conscience. Les séances sont ouvertes à tous les débutants (merci de réserver pour l’organisation logistique).

Les séances se dérouleront sur la « Place des Machines » dans les Ateliers des Capucins.

Nous pratiquerons sur chaise ou un banc. Venir simplement dans une tenue confortable.
Rendez-vous à partir de 12h30 pour que chacun puisse prendre le temps de s’installer.

Informations : Loïc au 06 75 71 89 36 ou notre page contact.